善玉コレステロールと悪玉コレステロール

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善玉コレステロールと悪玉コレステロール

中性脂肪が増えると善玉コレステロールを減らしてしまいます。

コレステロールには善玉と悪玉の二種類にわかれています。

コレステロールには善玉のHDLと、悪玉のLDLがあります。

悪玉コレステロールというのは、食物を消化していく過程で、肝臓で合成されて、

血液中を通って全身に運ばれて細胞膜やホルモンの合成などに使われていきます。

しかし、食生活などのバランスが悪いとこの、血液中の悪玉コレステロールが増えすぎてしまいます。


そうすると、血管壁の傷ついたところなどに付着してしまい、それが原因で血管を細くして、動脈硬化の原因になります。

善玉コレステロールは、血管に付着した悪玉コレステロールを取り去る働きがあり、取った悪玉コレステロールを、

肝臓に運んでくれます。善玉コレステロールが体内に多ければ多いほどいいんですが、

肉中心の食生活をしている日本人には、悪玉コレステロールのほうが増えてしまうだけなのが現状です。

コレステロールを増やす食品としては肉類が代表的。現代の肉中心の食生活では、悪玉コレステロールは増える一方なんです。

中性脂肪や、悪玉コレステロールが高くて起こる、高脂血症は２種類の判断基準があり、

中性脂肪値が高い場合は、高トリグリセライド症と呼ばれます。

逆にコレステロール値が高い場合は高コレステロール症と呼ばれます。

この症状というのは、自覚症状がないので、血液中の動脈硬化が起こって初めて気づくケースがほとんどだそうです。

善玉コレステロールと悪玉コレステロール

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